나의평화 사랑이-♡

전부터 꾸준하게 먹고 있는 흰 강낭콩 입니다 흰강낭콩은 특히 다이어트에 도움이 된다고도 하더라구요ㅎ 흰강낭콩의 효능을 먼저 살펴보겠습니닷ㅋ . 식이섬유가 풍부함 고구마의 8배 바나나의 9배 사과의 17배 . 파세올라민 물질이 풍부함 탄수화물이 몸에 흡수되는걸 막는 효과가 있기때문에 근육손실을 막아주고 기초대사량을 증가 시켜주어 다이어트에 도움이 됨 . 안토시아닌 성분 노화방지 효과가 있음 . 단백질이 매우 풍부 . 당 대사를 억제 비만을 예방하고 인슐린 수치 감소에 도움을 줄수 있음 . 미네랄 6종, 비타민 9종 변비, 피로회복에 효과 정말 많은 효능이 있네요ㅎㅎ 좀더 열심히 먹어야 겠다능..ㅎㅎ 용량은 500g이구요 유통기한은 2019년 10월 30일 이니 넉넉하네요ㅎ . 보관방법은 직사광선을 피하고 ..

얼마전 엄마님께서 챙겨주신 프로메가 클렌즈예요 건강을 위해 요즘 열심히 챙겨 먹고 있습니다ㅋㅋ 종근당건강 프로메가 클렌즈를 보겠습니닷 * 5가지 주요 기능성 . 항산화에 도움을 줄 수 있음 .항산화 작용으로 건강증진이 필요하신 분 . 각종 공해, 활성산소, 유해산소로 부터 건강을 지키고 싶은 분 . 혈행개선에 도움을 줄 수 있음 . 원활한 혈행개선을 원하시는 분 . 혈중 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있음 . 평소 지방질 섭취가 많으신 분 . 인스턴트 식품 섭취를 많이 하시는 분 . 중성지방 수치가 걱정이 되시는 분 . 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 . 체지방 감소에 도움을 받고자 하시는 분 . 날씬한 몸매를 원하시는 분 . 체지방이 많아 고민이신 분 . 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 ...

막 23개월이된 우리딸 손잡고 잘 걷다가도 갑자기 손을 뿌리치고 달리더라구요 손이 작아서 쏙 빠져 버린다는... 그리고 손이 작고 약하니까 쎄게 꽉! 잡기도 그렇고.. 적당히 꽉 잡고 있는데 작은손이 힘주면서 뿌리칠땐 손이 빠지더라구요ㅠ 그래서 구매하게된 미아방지가방 입니다 ㅋㅋ 제가 구매한건 스킵합 미아방지가방 이예요 가격대비 질도 좋고 노란 꿀벌이 넘나 귀여워 보이더라구용 ㅎㅎㅎ 나중에 알게된 사실인데 스킵합 미아방지가방 중에 부엉이는 추사랑 가방으로도 유명하다고 하네요ㅎㅎ 꼼꼼한 포장도 맘에 들구요 비닐을 벗겨서 보니까 넘나 귀여워요ㅋㅋㅋㅋ 크기도 작고 진짜 깜찍 하다능ㅋ 옆쪽엔 흰색으로 ZOO라고 적혀있구요 다른 한쪽에는 그물 수납 공간이 있습니닷 보통 성인들 가방이라면 물통을 많이 꽂아 다니겠지..

맘스터치에 메뉴중에 저는 싸이버거가 젤 맛있더라구요ㅎ 많은 분들이 맘스터치 대표 메뉴는 싸이버거라고 하시는거 보면 역시 맛나긴 한가봅니닷~^^ 엄마님과 언니님과 함께 모두 싸이버거 세트를 주문했습니다 오랜만에 먹는 맘스터치 햄버거~ 맛을 아니까 먹기전부터 기분 업업!!ㅎㅎ 오잉? 쿠폰도 생겼네요 12,000 원 이상 배달가능 배달가능시간은 오전10시 부터 오후10시 까지 라고 하니까 참고하시면 되겠습니닷ㅋ . 15,000 원 이상 주문시에 쿠폰지급 . 배달 쿠폰이라 매장에선 사용 불가능 . 통영점 쿠폰은 통영점에서만 가능 다른지점꺼는 사용이 불가능하네요ㅠ 아쉽.. 그래도 3장 모우면 싸이버거증정! 보통 5장이나 10장부터인데 3장이라니!! 완전 좋네여ㅋㅋㅋㅋ 감자튀김들을 오픈~ㅎ 맘스터치 감자 튀김은 짜..

날씨가 점점 더워지네요 여름이 되면 늘 기저귀를 입고 있는 애기들은 얼마나 더울까 싶더라구요ㅠ 그래서 얇은 기저귀로 바꿔줬어요 우리 애기는 네이처러브메레 기저귀를 자주 사용라는데요 같은 브랜드의 기저귀로 바꿔보았습니다 기저귀 포장팩의 아랫쪽을 보면 어린이 제품 안전특별법에 의한 표시 라는게 붙어 있네요 14 키로인 울딸은 XXL 를 사용하구요 사이즈는 13키로~17키로 까지 한팩에 20개가 들어있습니다 이것 역시 러브트리 1트리가 있구요 오려서 많이 모우면 네이처러브메레 제품들로 교환이 가능하다고 해서 열심히 모아보고 있는 중 입니다 엄청 많이 모여야 하는거..같지만... 일단은..모아보는걸로..ㅎㅎ 이것역시 손잡이가 조금 길어서 들기 편한 타입이네요 박스에서 꺼낸 4팩을 한손에 들고 옮길 수 있어서 저..

부처님 오시는 날이 가까워지면 엄마님께서 매년 절에 가셔서 온가족들을 올리는 연등을 달고 오시는데요 이번엔 저도 함께 갔더니 스님께서 이걸 주시더라구요ㅎ 생활속의 기도법이라는 책과 미니 달력, 그리고 염주까지 주시더라구요ㅎ 불교신행총서 생활속의 기도법 이라는 책인데요 동곡일타 큰스님께서 지으신 책 이라고 되어있습니다 목록을 보면 생활속의 기도법 등이 있네요 읽어보라고 주신거니까 읽어 봐야겠죠?ㅎ 깜찍한 미니달력 입니닷ㅋ 뒷쪽에는 나이와 띠 그리고 올해 삼재가 있는 띠까지 표시가 되어있네요 매달 마다 아름다운 자연풍경의 사진들이 담겨있는 달력이네요 제가 추운 겨울에 태어났다고 염주를 붉은색으로 주시네요 화려한 색감의 염주 !ㅎ 그냥 일반 팔찌 같다능ㅋㅋ 목에도 걸 수 있도록 길이가 길어요ㅎ 자세히 보니 흰..

아침 9시를 조금 넘긴 이른시간.. 남편이 충무김밥이 너무 먹고싶다며.. 저는 충무김밥을 사먹을땐 늘 풍화김밥에서 사먹었는데요 집에서 멀기도하고.. 이시간에 열었으려나 싶었던 순간! 집근처에 일찍 오픈하는 김밥집을 보았다고 사온다고 하더라구요ㅎㅎ 엄청 먹고싶었나 봅니다.... ㅋㅋㅋㅋ 남편이 사온건 한일김밥 죽림점!! 한일김밥은 강구안 문화마당에도 있는데 죽림에도 있었네요 국은 집에 있는 미역국이랑 먹을꺼라고 반찬이랑 김밥만 가지고 왔네요ㅎㅎ 시락국도..받아오지..ㅠ 충무김밥은 양이 조금 적기때문에 3인분을 사왔습니닷ㅋ 둘이서 3인분 배속도 든든하니 딱좋다는ㅋㅋㅋ 충무김밥은 나무젓가락이 아니라 길고 굵은 이쑤시개를 주는데요 늘 먹는 김밥집 보다는 두께가 조금더 얇은듯 하네요 그래도 튼튼하니 괜찮더라구용ㅎ..

이번에 구매한 아기 물티슈는 안심 아기물티슈로 유명한 제품이죱~! 더수 아기물티슈 시리즈 중 스위트핑크를 구매 했습니닷ㅋ 이걸 구매하기 전에 사용하던 물티슈도 더수 몰랑 베리보들핑크 였는데요 엄청 만족하면서 사용한 제품인지라 이건 어떨지 궁금하네요~^^ 아기물티슈 더수 스위트 핑크는 총 102매가 들어있는 타입 이구요 저는 리필형을 선택했습니다 많이 들어 있는 만큼 두께도 두툼하고 묵직한 느낌이 나네요 ㅎㅎ 물티슈의 뒷면에는 이것저것 뭔가 많이 적혀 있는데요 차근차근 살펴보겠습니닷ㅋ 물티슈는 물이다 !! 눈에 띄는 문구 이네요 더수가 깐깐하게 고른 물은 초정약수! 라고 하는데요 유익한 미네랄과 천연 탄산을 함유하고 있으며, 탄산수 특유의 작용으로 피부에 수분과 영양을 공급하여 아기 피부를 부드럽고 촉촉하..

피자가 땡기는 날~ 여기저기 어디가 맛있을지 살펴보던 중! 도미노 피자에서 사라졌던 메뉴인 도이치휠레가 앙코르 판매된다는걸 보게 되었다는ㅋㅋ 예전에 자주 시켜먹던 메뉴중에 하나였던 지라 넘 반갑더라구요ㅎㅎㅎ 오랜만인데 한번 시켜먹어 볼까?! 하며 하프엔하프로 도이치휠레와 포테이토를 선택하고 사이드도 반값이길래 두개를 주문했습니다ㅋㅋ 도미노피자의 모델인 송중기와 박보검이 박스에 딱! 있으니 참으로 보기 좋네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 구매 제품의 알레르기 유발 성분은 영수증 하단에 표기 되어있다고 하네요 뭐든지 잘 먹는 저는.. .. 여태 도미노 피자를 먹으면서 몰랐다는...ㅎㅎㅎ 시리얼 치킨텐더와 코코넛쉬림프 입니닷 각 4개씩 들어있어요 시리얼 치킨텐더 부터 먹어 볼까여?ㅎ 겉은 적당히 바삭하면서 간이 잘되어있구요 치..

요즘 공기중에 미세먼지랑 꽃가루가 많아서 목이 아프신분들 넘 많쵸ㅠ 저도 그랬는데요 기침,가래에 열도나도 난리였다는..ㅠ 배에 꿀,도라지넣고 푹~ 삶아 먹는게 좋다고 해서 그것도 만들어 먹고 생강차도 목에 좋고 몸도 따뜻하게 해준다고 하더라구요 이젠 다 나았지만 그래도 하루 한잔씩 챙겨 마시고 있습니닷ㅎ 이번에 구매한 생강차는 담터 생강차입니닷ㅎ 마트에 가면 제일 흔하게 볼수 있는 제품인거 같아요ㅎ 영양정보도 나와 있구요 칼로리는 한잔에 60이라고 하네여ㅋ 톡! 하고 간편하게 뜯어진다고 하구요 생강차 안에는 대추, 아몬드, 호두도 함유되어 있다고 합니닷 담터 생강차 한박스엔 총 15포가 들어있구요 초록초록 하면서 뭔가 건강하고 전통적인 느낌(?)을 주는 포장 인거 같네여 ㅎㅎ 요즘 이렇게 나오는 제품들이..